Widzisz odpowiedzi znalezione dla zapytania: Pierwszy trening
Temat: Muay Thai
W KRK napewno jest sekcjia Muay Thai. Poza tym to moge powidzieć że jest to bardzo skuteczny styl walki. Jednak po pierwszym treningu można się zniechęcić bo naprawde dają tam w kość i wogule na treningach gdy są walik to tylko na ful kontakcie.
______
Jeśli pomogłem prosze o plusa.
Zbieram na konto premium jeśli możesz pobierz:
KUNIEC Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Jak sie bić (atak) ??
Z pięści w mostek - przeszywający ból, problemy z oddychaniem
Z buta w rzepkę - złamana noga/upadek na kolana (zależnie od siły kopnięcia)
Z otwartej ręki w tętnicę szyjną (stojąc na przeciwko wroga będzie ona po lewej stronie szyi, tak więc uderzenie będzie utrudnione dla praworęcznych) - wywołuje zaburzenie orientacji, najczęściej utratę świadomości (nie przytomności) na parę sekund, jednak trzeba się tego odpowiednio wyuczyć.
Najlepiej jednak polecam zapisać się na jakąś sztukę walki. Optymalna będzie Krav Maga, ale nie zdziw się, gdy po pierwszym treningu będziesz cały poobijany. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Jak sie bić (atak) ??
Najlepiej jednak polecam zapisać się na jakąś sztukę walki. Optymalna będzie Krav Maga, ale nie zdziw się, gdy po pierwszym treningu będziesz cały poobijany.
Krav Maga to glownie sztuka obrony a nie ataku.. Jak chcesz to z kolanka w miesien od nogi , wtedy sie zwija i upada na kolano , wtedy mozesz go po ryju klepac albo z kolanka w nos.. Jednak jakskuteczniejszym ciosem jest oczywiscie cios w jądra
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Jak sobie pomóc :D :P
Witam, zacząłem chodzić na karate, choć 2 lata nie ćwiczyłem na wf i jestem strasznie do tyłu. Pierwszy trening to była masakra, co chwile nie nadążałem i musiałem sobie robić przerwy. w środę mam następny i pytanie teraz do was (bo już nie będę mógł tak sobie odpoczywać na treningu) Co mam zrobić by wytrzymać to i wyjść zwycięską ręką Jakieś maście, tabletki, powerade czy inne napoje energetyczne? Dzięki za odpowiedzi Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: America's Army
Sprubuj przeinstalować grę. Mi to pomogło bo też podobny błąd wyskakiwał.
To juz zrobiłem, lecz mam kolejny problem
gdy przejde pierwszy trening (połowe treningu snajpera) i na tym sie zatrzymuje, poprostu niewiem jak puźniej właczyc trening snajpera pomocy!
Dam ci punkcik jesli jeszcze to napiszesz
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Walka uliczna
Niuchass dzieki za odp taka wlasnie chcialem uslyszec:) a jak jest na treningach muay thai?? konyche w miare mam bo biegam , ale juz gorzej z gibkoscia :/
XsebaX...moja propozycja do cia to zacznij biegać albo...polecam taniec...w szczególności JumpStyle - na nogi Tektonick na ręce...to napewno bdziesz się szybciej poruszać xPP
A treningi to tylko nieco od kumpla słyszałem...50 strzałów po ryju od trenera na pierwszym treningu xP...sparingi ostre jak h**...no i to bardziej polega na połamaniu przeciwnika niż na samym pokonaniu go i ucieczce xD...
sparingi masz na początek z ochraniaczami...ale potem gołe pięści...xD
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Best GOOLL
Napewno kiedyś strzeliłem z przewrotki (nie na hali ale to był zwyczajny mecz z kumplami). A tak to pamiętam pierwszy dzień w moim pierwszym klubie (Hetman Wł-wa). Pamiętam paliłem się grać na ataku . Trener jednak dał mnie na środek boiska bo robił roszady w składzie na następny mecz (akurat mi się trafił pierwszy trening na dzień przed ważnym meczem - stres ). Wtedy pamiętam jak dziś - zaczęła sie gra i piłka powędrowała do mnie (na środek). Nie wiedziałem co robić byłem przerażony (miałem 12 lat) . I z połowy boiska minąłem 3 gości i z przed pola strzeliłem bramę ktora odbiła się od poprzeczki . Cosi takiego:
http://pl.youtube.com/watch?v=K99yIEstgN4
KUNIEC
Tylko że ja piłkę nie dostałem od bramkarza a ze środka (rozpoczynali:D) i schodziłem bardziej do boku. Jeszcze na hali (hala dość małą) strzeliłem z krzyżaka ale do bramki to było...z 6-8 metrów Wtedy kumpel nagrywał jeszcze na hali nasz mecz phonem więc postaram się zdobyć ten filmik !
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Sztuki walki
Kiedyś chciałem taekwondo, ale teraz widzę, że biorą tylko dzieci :O
Ja właśnie chcę iść na muay thai, ale na krav mage mnie kolega namawia ;o
Jeśli chodzi o muay thai, to na pierwszy trening powinienem kupić jakieś ochraniacze (oprócz na szczękę)? Coś jeszcze wiedzieć muszę?
Z góry dzięki Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: zimowe okienko trensferowe
Brazylijski snajper przeniósł się do Nicei
OGC Nice pozyskało z trzecioligowego brazylijskiego klubu Ipatinga FC - Adeilsona. 23-letni Brazylijczyk podpisał z Francuzami kontrakt do czerwca 2012 roku. Napastnik wcześniej był łączony z kilkoma klubami, m.in. z Bayerem Leverkusen.
Piłkarz ma już za sobą oficjalną prezentację w koszulce nowego klubu i pierwszy trening. Będzie on występował z numerem „22” na plecach. W czerwono-czarnych barwach zadebiutować może już w sobotnim meczu z AS Nancy. Adeilson przeszedł do zespołu popularnych „Les Aiglons” z Ipatingi za okrągłą sumę jednego miliona euro.
Adeílson Pereira de Mello urodził się 7 października 1985 roku w Nova União w Brazylii. Głównym atutem piłkarza są jego warunki fizyczne, mierzy on bowiem 186 cm wzrostu. Wcześniej był piłkarzem takich klubów, jak Santa Cruz-MG, Real de Caeté, União Luziense-MG, Mamoré-MG, Democrata-MG, Guarani-SP i Tombense. Swego czasu mocno zabiegał o niego niemiecki pierwszoligowiec Bayer Leverkusen, ale ostatecznie nic z tego nie wyszło.
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: AC Milan - Fan Club
W dniu dzisiejszym Ronaldinho rozpoczął treningi z nowymi kolegami z zespołu. Brazylijczyk pojawił się o 9.00 w Milanello, o 9.13 wszedł do szatni a o 9.30 rozpoczęła się sesja treningowa. Przed sesją Carlo Ancelotti przedstawił Ronniego nowym kolegą z drużyny: "Witamy nowego zawodnika i przedstawiamy go drużynie. Myślimy, że wniesie ważny wkład w grę Milanu." Dinho pracował w sali gimnastycznej, gdzie przeszedł pierwszy test w Milan Lab. Pierwszy trening zakończył się o godzinie 11.15. Na 17.30 zaplanowana jest druga sesja treningowa.
@edit
mam prezentacje ronaldinho Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: AC Milan - Fan Club
Czy Paolo Maldini po zakończeniu kariery zostanie trenerem? Wszystko wskazuje na to, że nie!
- Czy będę trenerem? Nie ma mowy - powiedział, śmiejąc się, Maldini. Po chwili dodał już z nieco większą powagą: - Teraz o tym nie myślę. Może was zaskoczę, ale na razie nie mam zamiaru zasiadać na ławce trenerskiej.
Legendarny piłkarz Milanu wyjaśnił, że myśli o sobie tylko i wyłącznie jako o piłkarzu. - Miałem niezwykłą karierę i nadal przechowuje w pamięci najmilsze wspomnienia. Pamiętam swój pierwszy trening w Linate w 1978 roku oraz debiut w Udinese. Naturalnie jakże mógłbym zapomnieć także o mistrzostwach świata w 1990 roku i wszystkich tytułach, które zdobyłem z Milanem - wyliczył wielokrotny reprezentant Włoch, który po sezonie ma zamiar zakończyć swoją piłkarską karierę. O tym, czy zobaczymy go na ławce trenerskiej, przekonamy się pewnie dopiero za kilka lat. Na razie nic na to nie wskazuje.
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: AC Milan - Fan Club
Milan w Dubaju
O godzinie 14:25 zespół Milanu odleciał wczoraj z lotniska Milano Malpensa do Dubaju gdzie odbędzie dziesięciodniowe przygotowanie do drugiej części rozgrywek. Na lotnisku stawili się dziś Daniele Bonera, Andrea Pirlo, Luca Antonini, Mathieu Flamini, Marco Borriello, Giuseppe Favalli, Matteo Darmian i Rino Gattuso. Reszta zawodników dołączyła wczoraj wieczorem do zespołu prywatnymi lotami. Dzisiaj rano na godzinę 9:30 przewidziany jest pierwszy trening, który odbędzie się w ośrodku Al Nasr. Drugi trening przewidziany jest na godzinę 17:00. Po zakończeniu pierwszego treningu przewidziana jest powitalna konferencja prasowa. Powrót z Dubaju 7 stycznia 2009.
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: DW Liga - Formula 1 2007
kur*a co to za pogadachu
nie spamujcie w tym temacie, prosze bo sie robi syf
cala strona praktycznie o niczym
Mam dobra nowine, pomyslnie zakonczyly sie dzisiejsze testy nagrywania wyscigow i treningow. jakosc swietna nic sie nie zacina. Juz jutro pierwszy trening z uzyciem kamer monitorujacych a wyniki wrzuca nastepnego dnia na rapida to zainteresowani beda mogli obejzec
EDIT
Rozeslalem wlasnie wszystkim zawodnikow dane serwera na ktorym beda sie odbywac wszystkie treningi. Nazwa i haslo serwera jest "tajne" z tego wzgledu ze kazde wejscie nowej osoby powoduje zawieche gry i utrudnia to krecenie szybkich kolek. Po za tym im wiecej osob na serwerze tym wieksze lagi. Prosze za tem nie ujawniac tych danych.
W ramach rekompensaty kazdy uzytkownik bedzie mogl obejzec najlepsze momenty wyscigu w filmiku dzieki 93 kamerom umieszczonym na torze i bolidach zawodnikow.
Jesli ktos z poza grupy zawodnikow bedzie chcial zdobyc wejsciowke na wyscig czy kwale pisac na pw.
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Atlas czy ławeczka
co do tych arnoldek itd to w atlasie ćwiczeń masz wszystkie opisane i te giffy pochodzą właśnie z tego atlasu
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
KUNIEC
co do efektów to już po pierwszym treningu mięśnie będą się wydawały większe z powodu dopompowanej krwi do nich.
Na początku i tak i tak będziesz szybko puchł a dieta Ci w tym pomoże i to bardzo duuużo.
Dobrze odstawić alkohol i papierosy.
Dieta nie musi być taka sztywna na 100%. Raz w tygodniu można sobie pozwolić na jakieś ciastka pizze itd:PP oczywiści z umiarem:P
Pozdrawiam Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Spis portów
"Mateusz Pronobis" wrote in message
Belcik wrote:
| Może dlatego że raczej w judo nie kopiesz? Ja po pierwszym miesiącu
(...)
| (apcoh) jest to wskazane, bo poprawia koncentrację. Coś w tym jest.
Mozliwe, judo potrenowalem marnie ale pamietam ze po 1 lekcji bylem
bardziej zmaltretowany i porozciagany niz nabuzowany :)
Po pierwsze primo - zawsze po pierwszym treningu tak jest ;)
Po drugie primo - akurat po pierwszym razie z Judo i Aikido jest to
wyjątkowo bolesne
Temat: czym sie interesujecie?
Dnia Fri, 30 Nov 2001 19:48:54 +0100, "FM" <gmov@gejowo.pl
zaskoczył(a) nas czymś takim:
| Nie pytam o sex !!!
| dlaczego nie? :(((( heh
wszyscy o to pytali heh ;-)
ech.
| Moje - turystyka (żagle, kajak, rower: ogolnie - kompas i mapa), kino,
| społeczeństwo.
| a ja od czasu do czasu informatyka, tenis (zawsze i wszędzie),
hmm...... tenis ......... ostatni bylem ze znajomym na kortach (bo
wybudowali nam praktycznie pod oknami) i "gralismy" chociarz nie wiem czy to
mozna bylo nazwac gra.... dzieci po jedej lekcji z instruktorem graja chyba
lepiej od nas ;-)
nie mów hop, zanim nie przeskoczysz... dzieci po pierwszym treningu???
buuu matołki. ;P nie to żebym był nietolerancyjny, ale mi się śmiac i
płakać chce, jak widzę małe dzieciaki biegające po korcie. ;P no cóż
każdy kiedyś musiał zacząć.
| może siedzenie przed kompem i czytanie postów. ;P
nie nie jest juz tylko przyjemnosc, zainteresowamnie - to jest OBOWIAZEK ;-)
ooo muszę to dodać do moich codziennych zajęć. :P
Temat: Stowarzyszenie Sportowe Jow Ga Kung Fu zaprasza na treningi.
STOWARZYSZENIE SPORTOWE JOW GA KUNG FU
ZAPRASZA NA TRENINGI
- zdrowie, sprawność ogólna
- techniki walki
- tradycyjna chińska broń
- tradycja i kultura Chin (taniec lwa, chiński
Nowy Rok)
- zawody, seminaria
- bezpieczne metody treningowe,
odpowiednie dla wieku i poziomu
poziomu sprawności ćwiczących
- wykwalifikowani, doświadczeni
instruktorzy
- zajęcia dla osób w różnym wieku
PIERWSZY TRENING GRATIS! NISKIE CENY!
Treningi:
ul. ZAMOYSKIEGO 100
(Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 2,
sala gimnastyczna)
wtorki, piątki: 18.30 - 20.00
os. BOHATERÓW WRZEŚNIA 13,
SP 144
wtorki, czwartki: 18.30 - 20.00
informacje: www.jowga.pl, tel. (0)608 03 67 55
Temat: UPT - jednak nikt...
rob, rob :)))
Hm... Może... Jak będzie chłodniej ;)
| E tam, czemu?
no bo jezeli cwiczysz jush od dluzszego czasu (naprawde dluzszego), to
wiadomo, ze bedziesz lepszy od jakies poczatkujacego leszczyka ;)))
No, ale ja miałem na myśli ćwiczących tyle samo - jeżeli na pierwszy trening
polazłem 16 lat temu, to... No tak :)
| Właśnie korzystam :)
tesh bym tak robil ;|
Wrrrr. ;P
---
pozdrawiam
lukasz.nowi@l4.klubrp.prv.pl (ICQ: 113814762)
http://www.jagoda.kki.pl
Temat: ESDS Taktyka walki ulicznej
On Fri, 07 Apr 2000 08:11:29 GMT, "korzeniewiczb" <korzeniewi@zgpolsier.kghm.com.plwrote:
Witam
Mam pytanie - "Aikido jest be, shotokan jest be" dlaczego?
I jakie systemy sa efektywne i dlaczego?
Jestem zupelnie zielony w danym temacie, dlatego prosze tlumaczy "jak krowie
na granicy"
Bendin
Jesli nie masz czasu na wieloletnia nauke Karate, Aikido czy innej oddmiany sztuki walki,
to polecam ci Krav Mage. Główną cechą Krav magi jest wysoka skuteczność i prostota.
Od wschodnich sztuk walk odróżnia go przede wszystkim brak tradycji i wiary w wyższe siły.
Stawia się na własną technikę i skuteczność. Pierwsze treningi to normalna uliczna walka w której
trzeba sobie poradzić, nie ma miejsca na odsapnięcie. W systemie tym, jest niewiele rodzajów obron,
są to za to obrony uniwersalne, stosowane przeciwko różnym atakom.
Jest to Izraelski system walki, a uważany jest za najskuteczniejszy wojskowy system na świecie.
Stosowany jest przez Mossad i wiele jednostek specjalnych na całym świecie. Również polskie
jednostki specjalne wdrażają Krav magę jako swój główny system walki wręcz.
Czy w Polsce istnieje szkola dla zwyklych ludzi to nie wiem, za zachodnia granica pewnie tak, ale
nie ucza technik mogacych spowodowac smierc napastnika. Te zarezerwowane sa dla wojska i sluzb
specjalnych.
Jaskier
------------------------------
y@box43.gnet.pl
------------------------------
Temat: Ki-Aikido, Technika Alexandra - update
http://www.g-em.pl/ki
Informuje, ze uaktualniono strone Ki-Aikido i Techniki Alexandra, o ile mi wiadomo jest to jedyna tego
typu strona w Polsce. Dodano nowe zdjecia i informacje, ze 15 lutego o 18:00 w sali gimnastycznej
liceum na ulicy Jagiellonskiej 57 odbedzie sie pierwszy trening warszawskiej sekcji Ki-Aikido.
Strona nie zawiera zadnych bannerow ani elementow utrudniajacych zycie posiadaczom modemow.
Tanake
Temat: W jaki sposób można uzyskać wysokie napięcie??
A pośliń... chwyć w jedną łapkę przewód w. n. w drugą chwyć masę...
Have a fun ;-)
Mam takie cos na jedną baterię AA..
Podobne do:
http://www.allegro.pl/item125666185_zapalarka_do_gazu_zapalniczka_na_...
Żona kupiła by zapalać gaz. To nie chce gazu zapalać zbyt łatwo.
Nie da rady dwóch końców chwycić dwoma rękami, bo środkowa elektroda jest
otoczona drugą "rurową"
Suchy palec w pobliżu z przeskakującą na nim iskrą nie jest przyjemny, ale
da się długotrwale wytrzymać po pierwszym "treningu"
Mokry palec - całkowite powierzchniowe zwarcie tego znikomego prądu i brak
odczuć.
Długość iskry to z 3mm - "parę" kV jest
Temat: America's Army: Operations
On Wed, 17 Jul 2002, Looki wrote:
dopra ja przeszedlem pierwszy trening (strzelanie , bieganie, rzucanie
granatami ) mam drugi trening dostepny ..ale dupa nie moge go uruchomic
:( nie wiem czy mam gre skopanom czy cos nie tak robie :(
pierwsza czesc (drugiej czesci) treningu to indywidualny MOUT (Military
Operations in Urban Terrein)... jak to przejdziesz dalej juz musisz po
sieci - sciagasz jakis soft (5MB), ktory Ci sie instaluje a pozniej za
posrednictwem jego laczysz sie do drugiej czesciu MOUTa - zespolowej w
sieci. i musisz ja zaliczyc zeby przejsc dalej...
krotko mowiac gra tylko po sieci i to dla niemodemowcow...
walka trwa chyba ok 2-3 min... jak dostaniesz - odkladasz karabin
zdejmujesz helm i kladziesz sie lub siadasz na ziemi... i do konca gry
siedzisz i czekasz na koniec... na modemie mozna sie pociac :)
Navy
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematuTemat: Wojna psychologiczna...?
Lapowkami i Austriakami :/
Fatalnie w czasie pierwszego treningu na skoczni "Kulm" w Bad Mitterndorf,
gdzie odbywają się mistrzostwa świata w lotach narciarskich, spisał się
Adam
Małysz.
Trzykrotny zdobywca Pucharu Świata skoczył zaledwie 144 metry i zajął
ostatnie 59. miejsce!
Temat: Wojna psychologiczna...?
In pl.misc.militaria Sky <sky@op.plwrote:
| Lapowkami i Austriakami :/
| Fatalnie w czasie pierwszego treningu na skoczni "Kulm" w Bad Mitterndorf,
| gdzie odbywają się mistrzostwa świata w lotach narciarskich, spisał się
Adam
| Małysz.
| Trzykrotny zdobywca Pucharu Świata skoczył zaledwie 144 metry i zajął
| ostatnie 59. miejsce!
| --
Od jakiegoś dłuższego czasu wszystkie polskie autorytety -jakiejkolwiek
dziedziny by nie były są dziwnie "podcinane". Wojna psychologiczna...?
... a moze poszukiwanie prawdziwych autorytetow? ;-)
Co to za autorytet z para desek? Prawie jak stolarz;-)
Czy jakis inny od drapania się w glowe z ktorej pozytku niet;-) Z powazaniem
Adam Przybyla
Temat: Wojna psychologiczna...?
In pl.misc.militaria Sky <sky@op.plwrote:
| | | Lapowkami i Austriakami :/
| Fatalnie w czasie pierwszego treningu na skoczni "Kulm" w Bad
Mitterndorf,
| gdzie odbywają się mistrzostwa świata w lotach narciarskich, spisał się
| Adam
| Małysz.
| Trzykrotny zdobywca Pucharu Świata skoczył zaledwie 144 metry i zajął
| ostatnie 59. miejsce!
| --
| Od jakiegoś dłuższego czasu wszystkie polskie autorytety -jakiejkolwiek
| dziedziny by nie były są dziwnie "podcinane". Wojna psychologiczna...?
... a moze poszukiwanie prawdziwych autorytetow? ;-)
Co to za autorytet z para desek? Prawie jak stolarz;-)
Czy jakis inny od drapania się w glowe z ktorej pozytku niet;-) Z
powazaniem
Dotknąłeś sedna ;) -bo szare szeregowe Polaczki właściwie żadnych już /od
roku/ autorytetów zdolnych wyrwać ich ze śpiączki czy marazmu -o poderwaniu
ich do zbiorowego czynu nie mówiąc- nie mają, więc i takie "autoryteta" od 2
desek lub zgrabnego ciałka w wodzie -są na wagę złota...że o tych od
orkiestr dętych czy "prawnego" nabijania w sejmową butelkę...nie wspomnę. ;)
Temat: Nie wystartuje...
Hello J,
Friday, June 15, 2007, 4:54:32 PM, you wrote:
[...]
| Ja osobiście nie wierzę, że Kubica w tym sezonie jeszcze
| wystartuje, szczególnie jeśli Vettel nie będzie miał wpadek i
| regularnie będzie w pierwszej ósemce, co jest całkiem możliwe...
Poczekamy zobaczymy, ale na moj gust to Kubica jest w zbyt dobrym
stanie i za dobrze jezdzil na taki pesymizm..
Cóż... Pierwszy trening i Heifeld drugi a Vettel czwarty...
Temat: Nie wystartuje...
RoMan Mandziejewicz w <news:119635161.20070615175542@pik-net.pl>:
Hello J,
| Poczekamy zobaczymy, ale na moj gust to Kubica jest w zbyt dobrym
| stanie i za dobrze jezdzil na taki pesymizm..
Cóż... Pierwszy trening i Heifeld drugi a Vettel czwarty...
Kiedys będzie musiał zatankować ;-)
Temat: Kto wygra w niedzielę?
Tomasz Pyra pisze:
Każdy chyba wie, że w niedziele wielki dzień.
Jak myślicie - kto wygra w niedzielę, kto wygra wszystko?
Będzie sensacja, czy wszystko skończy się wg. przewidywań?
W każdym razie do godz. 20:00 wszystko się rozstrzygnie.
Pierwszy trening ciekawy - gdyby tak się skończył wyścig to Hamilton
byłby jeden punkt przed Raikkonenem, a Alonso skończył by sezon trzeci.
BMW przejechały tylko po jednym okrążeniu... Znowu problemy techniczne?
Alonso to samo.
Temat: (F1) - BMW Sauber chce wypożyczyć Roberta Kubicę!
Użytkownik Fapuse napisał:
Moge sie podpisac pod Twoim postem :
Vettel naprawde zaliczyl bardzo taki sobie wystep.
Patrząc na trening, kwalifikacje i wyścig to Vettel pokazał, że nie
nadaje się na wyścig, a na pierwszy trening, zaczął od 2 czasu, skończył
na 8 w wyścigu.
Temat: Kubica debeściak ;)
http://sport.onet.pl/1275970,wiadomosci.html
F1: Kubica najlepszy na treningu - Polak zdeklasował gigantów!
Znakomicie zadebiutował w wyścigach Formuły 1 Robert Kubica, który jest
trzecim kierowcą BMW-Sauber. Polak był najlepszy na pierwszym treningu przed
niedzielną Grand Prix Bahrajnu!
Kubica wyprzedził o 0,036 sek. Austriaka Alexandra Wuerza, kierowcę
testowego Williamsa-Coswortha.
Polak zdeklasował jednak wspaniałego Fina Kimiego Raikkonena
(McLaren-Mercedes), wyprzedzając go o 1,218 sek, a także siedmiokrotnego
mistrza świata Michaela Schumachera (Ferrari). Niemiec był wolniejszy od
Polaka aż o 1,239 sek!
W treningu nie wziął udziału mistrz świata Hiszpan Fernando Alonso
(Renault).
Czas Kubicy, 1.32,183, jest lepszy o 0,2 od tego, jaki w poprzednim sezonie
wystarczył do osiągnięcia pole position.
seba
Temat: F1 w TV4, czyli meczarni ciag dalszy.
Dodam do tego, że pokazując skróty z pierwszego treningu i mówiąc bez
przerwy o Kubicy pokazywali innego kierowcę! Może barany nie wiedzą że
Kubica jeździ w biało-czerwonym kasku. Owszem cały czas pokazywali bolid
BMW-Sauber ale z kierowcą J. Villeneuve.
Szkoda gadać.
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: F1 w TV4, czyli meczarni ciag dalszy.
El_Kadafi <mail_t@o2.plw
<news:dv3ppr$bof$1@nemesis.news.tpi.pl>:
Dodam do tego, że pokazując skróty z pierwszego treningu i mówiąc bez
przerwy o Kubicy pokazywali innego kierowcę! Może barany nie wiedzą że
Kubica jeździ w biało-czerwonym kasku. Owszem cały czas pokazywali bolid
BMW-Sauber ale z kierowcą J. Villeneuve.
Jak mogli pokazywać cos innego niż to co trafiło do nich z pustyni?
A może o żaku mieli gadać, skoro to jego bolid był pokazywany? ;P
Temat: F1 w TV4, czyli meczarni ciag dalszy.
El_Kadafi napisał(a):
Dodam do tego, że pokazując skróty z pierwszego treningu i mówiąc bez
przerwy o Kubicy pokazywali innego kierowcę! Może barany nie wiedzą że
Kubica jeździ w biało-czerwonym kasku. Owszem cały czas pokazywali bolid
BMW-Sauber ale z kierowcą J. Villeneuve.
JV nie jeździł w czasie pierwszego treningu
Temat: F1 w TV4, czyli meczarni ciag dalszy.
seba <s@wd.wroc.plw
<news:1dfwfjpo6gysi$.fjga02nng9wr$.dlg@40tude.net>:
El_Kadafi napisał(a):
| Dodam do tego, że pokazując skróty z pierwszego treningu i mówiąc bez
| przerwy o Kubicy pokazywali innego kierowcę! Może barany nie wiedzą że
| Kubica jeździ w biało-czerwonym kasku. Owszem cały czas pokazywali bolid
| BMW-Sauber ale z kierowcą J. Villeneuve.
JV nie jeździł w czasie pierwszego treningu
NH też -- to kogo oni pokazywali, skoro nie był to RK? ;-)
Temat: F1 w TV4, czyli meczarni ciag dalszy.
'Tom N' napisał(a):
| JV nie jeździł w czasie pierwszego treningu
NH też -- to kogo oni pokazywali, skoro nie był to RK? ;-)
Są mniej zorientowani niż im się wydaje ;-)
Wczoraj Heidfelda umieścili w Williamsie. Ja rozumiem, że można się
pomylić ale poprawić wypada.
Temat: F1 w TV4, czyli meczarni ciag dalszy.
JV nie jeździł w czasie pierwszego treningu
masz 2 rozwiązania
1. Pokazywali 1 trening ale Kubica podpieprzył kask JV
2. Pokazywali 2 trening lub kwalifikacje z JV za kierownicą
Wybierz te które Ci bardziej odpowiada.
Temat: Rewelacyjny silnik benzynowy GM
Użytkownik ro@silesia.pik-net.pl
<roman%silesia.pik-net@f88.n484.z2.fidonet.orgw wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:GoldED.200004220108266305.ro@silesia.pik-net.pl...
Leksem wrote:
[...]
| potem jest drugi wyscig, trzeci, itd. Srednia predkosc chyba
przekracza
| 200km :-) Chlodzenie pewnie nie wytrzyma tych 7000KM przez kilka
minut, ale
| znow nie przesadzajmy z wymogami: F1 tez nie jest projektowana na 200
tys
| km :-) J.
LF1 liczy się na 5 godzin. Na jeden wyŁcig (treningi, klasyfikacja,
Lreszcie wyŁcig) ekipa bierze trzy samochody i dziesięć silników.
Wolno wymienić silnik w trakcie wyścigu? Chyba jednak nie...
Ale moze sie okazac ze trzeba wymienic silnik:
1. po pierwszym treningu
2. po drugim treningu
3. po sesji kwalifikacyjnej
4. po rozgrzewce
i to w obydwu bolidach...
Jacek.
PS: Najbogatsi biora conajmniej 4 bolidy w czesciach, do czego sie to moze
przydac pokazal np wyscig w Spa '98 ;)))
Temat: bosze!!!
"Jarek Słabuszewski" wrote:
Znowu sniezyce!! Ide jutro kupic lancuchy na kola, bo przez jeden dzien
swiat bylem uwieziony na mojej wsi, chociaz plug sie pokazal to zaraz sie
zakopal :-)))
Ja kupiłem dzisiaj.
I przy pierwszym treningu montażu troszkę się nagimnastykowałem.
A potem zabrałem łańcuchy do domu i trenowałem na letnich oponkach
i już chyba jakoś mi to wychodzi :-))
Temat: Cracovia maraton
On Mon, 8 May 2006 12:01:24 UTC, Grzegorz Mucha
<muc@precz-z-mielonka.zabierzow.com wrote:
Tzn. podstawowy błąd człowieka który zaczyna biegać - ZA SZYBKO!
Potwierdzam. Jak byłem w podstawówce to parę razy próbowałem zaczynać
biegać ale j.w. Zrozumiałem to na studiach, kiedy zamiast chodzić na
normalne WF zapisałem się do sekcji lekkiej atletyki - ku swojemu
zdumieniu na pierwszym treningu zrobiłem pełne kółko wokół Błoń (ok.
3.5 km) a wcześniej nie przypuszczałem, że mógłbym wytrzymać nawet
połowę.
S.
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematuTemat: Tego robić nie należy...
Wojciech Spook Sura wrote:
Kiedyś na Gazeta.pl był taki sympatyczny, długaśny wątek pt. "Tego robić nie
należy", którego wazelinuję, bo ubaw był nie z tej ziemi (żeby post nie był
OT).
Dołączę zatem i siebie:
Zdecydowanie nie należy w ramach rozgrzewki przed aikido grać w koszykówkę
boso na drewnianej posadzce. Trzy bąblaśne bąble na obu stopach i kuśtykanie
po mieszkaniu zapewnione.
Nie należy kozaczyć na wioślarzu i zaczynac pierwszego treningu na
maksymalnym obciążeniu. Przypominacz o tym działa w ramionach przez 4
nastepne dni :)
Temat: Dziwne znaki na niebie i ziemi...
Grzegorz Góra napisał(a):
[A. Małysz se skacze, a wszyscy z podziwa wyjść nie mogą]
Po pierwsze, piętnuję siebie, że po niedawnych niepowodzeniach nie
wierzyłem w możliwości tego młodego człowieka z Wisły. Po drugie, życzę
mu żeby ta szczęśliwa passa nie skończyła się szybko, bo jak znam życie,
to w takim przypadku krytyka zmiażdżyłaby go dokumentnie. Po trzecie, za
cholerę nie mogę sobie wyobrazić, jak wyglądają pierwsze treningi w
skokach narciarskich! Jak zmusić młodego chłopaka żeby wlazł na tą
piekielną górkę, odepchnął się i skoczył?
Potem go prześwietlą i się okaże, że wzdłuż ciała ma zamontowany cały
zestaw sprężyn, cięgien... i że ten cały Małysz to chluba naszej myśli
technicznej.
Tu Cię, Gregory, rozczaruję. Jak tak patrzę na sylwetkę AM w telewizji,
to wydaje mi się, że to raczej robota japońskich miniaturyzarorów. ;-)
{a tak na poważnie - kurna, się wierzyć nie chce, co nie?}
Wierzmy - nie wierzmy, ale cieszyć się jest z czego.
Pozdrawiam
Lupus
Temat: Piętno-wazelinka lub wg nowomodnych pomysłów - c$
Alex Jańczak napisał(a) w wiadomości: <9q0us7$h5@news.tpi.pl...
(ciach)
Już rozważałam kurs karate. Co o tym myślisz?
Olka.. Ty do złego namawiasz.. przecież, żeby powiedzieć, co o tym myśli,
Pitt będzie musiał sprawdzić empirycznie, co sądzi o karate.. wyobrażasz Go
sobie po pierwszym treningu?????
pzdr;)
M.
Temat: Piętno-wazelinka lub wg nowomodnych pomysłów - c$
Marek napisał(a):
| Już rozważałam kurs karate. Co o tym myślisz?
Olka.. Ty do złego namawiasz.. przecież, żeby powiedzieć, co o tym myśli,
Pitt będzie musiał sprawdzić empirycznie, co sądzi o karate.. wyobrażasz Go
sobie po pierwszym treningu?????
Jak znam szczęście Pitta, to pewnie zaraz po wejściu połknie nunczako.
Przypadkiem, oczywiście. ;-)))
Pozdrawiam
Lupus
Temat: gdzie w trójmieÂście kupiĂŞ kij "jo" do aikido?
marcin wrote:
marcin.
W Hunterze na przykład (http://www.hunter.pl).
Albo na http://www.e-budo.pl
Nie kupuj sosnowego, bo połamie Ci sie na pierwszym treningu.
Albo dąb albo najlepiej ratan (drogie ale wystarczy na lata).
Temat: Shootfighting w Trojmiescie!
Z przyjemnoscia informuje ze Akademia Sarmatia uruchamia sekcje
Shootfightingu. Pierwszy trening we wtorek, 12 listopada o godzinie 19.30. w
SP nr 52 przy ulicy Kosciuszki 111 (rog Kosciuszki i Hallera) w
Gdansku-Wrzeszczu.
Akademia Sarmatia jest oficjalna szkola (nr 048-05) zarejestrowana w Shoters
International.
Treningi prowadzil bedzie licencjonowany instruktor Shootfightingu (licencja
nr 048013).
Wszystkich serdecznie zapraszam
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Nauka gry w tenisa
On 19 Lip, 13:06, Koriolan <mr_majkel_usun@wp.plwrote:
G: 3265146 | Skype: alan1983 | ICQ: 53767178 | GSM: +48510965900
A mo esz napisa gdzie - na których kortach ??
Poszlo na priv.
Na marginesie.
Jestem z Oliwy wiec generalnie moge grac na kazdych kortach w
Trojmiescie ale preferuje przede wszystkim korty na AWF, Zabiance,
przy wydziale psychologii UG. Istnieje tez mozliwosc gry na kotach o
twardej nawierzchni na Dabrozczakow bazdz Brzeznie przy zerowych
kosztach, ale nalezy brac poprawke na komfort gry, obciazenie stawow
no i klimat :) W sumie te korty sa dobre na pierwsze treningi kiedy
pracuje sie w sumie nad czesciami elementarnymi oraz teoria ale to
temat na inna rozmowe.
Temat: krav maga?
niezla paplanina sie zaczela..Kolega Boruta jeszcze sie nie
rozkrecil -bardzo lubi krytykowac kraw mage .Bodazjze bjj obstawia :)
Ale do rzeczy.W gdansku zaczela sie KW , kiboli dresow nie ma .Normalni
sami
:) Po pierwszym treningu jestem za
a gdzie chodzisz na treningi ??
PZDR
Cabra
Temat: krav maga?
| niezla paplanina sie zaczela..Kolega Boruta jeszcze sie nie
| rozkrecil -bardzo lubi krytykowac kraw mage .Bodazjze bjj obstawia :)
| Ale do rzeczy.W gdansku zaczela sie KW , kiboli dresow nie ma .Normalni
sami
| :) Po pierwszym treningu jestem za
a gdzie chodzisz na treningi ??
PZDR
Cabra
gdansk Podwale Staromiejskie 51 szkola lącznosci
treningi poniedzialek godz 18 czwartek 18.30
faceci100 zl/mies kobiałki 70 zl/m malzenstwo(?) 150 zl /m
Temat: Capoeira dla początkujących
Od 2 września rusza nowa grupa dla początkujących.
Zajęcia odbywać się będą w SP nr 120, ul. Międzyborska 70 (Grochów):
Wtorki 18:30-20:00
Czwartki 18:30-20:00
Aby się zapisać najlepiej przyjść na trening i wziąć w nim udział (pierwszy
trening jest darmowy). Wystarczającym strojem są luźne spodnie, koszulka
(dla chcących lekkie obuwie, chociaż z reguły ćwiczymy boso).
Więcej informacji:
ja@beribazu.org lub (0) 503 122 546
Temat: porzadny klub sportow walki - gdzie
Dnia Tue, 3 Feb 2009 20:35:52 +0100, lbz napisał(a):
to bys sie pochwalil jaki sport cwiczysz i gdzie? (z pewnych luksosow zawsze
mozna zrezygnowac, zycie jest sztuka kompromisow ;)
Taekwondo-Do ITF, w malym klubie na Ochocie: SSKT Garda. Maly, ale kilku
czarnych pasow i medali na ogolnopolskichi miedzynarodowych zawodach juz
sie dorobil :) Aczkolwiek, przygotowanie pod zawody u nas jest drugorzedne.
Co do wieku tez nie powinno byc problemow, pojaiwa sie czasem pare osob w
twoim :)
Pierwszy trening czy dwa oczywiscie mozna za darmo wejsc pocwiczyc zobaczyc
czy akurat taka forma odpowiada, wiec zapraszam.
ryzyka nigdy nie da sie calkowicie wyeliminowac, inna sprawa, ile osob
skrecilo sobie kolano, czy polamalo noge przy zwyklym schodzeniu ze
schodow.... i jakos nikt ich nie wysyla na badania.... ;)
Wierz mi, ze tu szansa jest wieksza ;) Ale jak mowilem. Zgadzam, sie, ze
jak jest malo walk, to badania nie sa niezbedne dla normalnego zdrowego
osobnika
Temat: kung-ku
Zapraszam na zajecia kung-fu dla poczatkujacych. Styl ktory bedzie nauczany to
Shaolin i Bialy Zuraw. Pierwszy trening we wtorek w Zespole Szkol Podstawowyych nr1 na
ul. Jgnuta 28 o godz. 18. Po wiecej informacji prosze dzwonic smialo pod numer 344-68-
58 lub kontaktowac sie na prv.
Dziekuje za zainteresowanie.
Jaroslaw Pole
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Silownia ?
www.mosir.wroc.pl
Jest fajnie , a dodatkowo w cenie jest instruktor który pokaże jak wykonywać
ćwiczenie na danym przyrządzie,dodatkowo pierwszy trening gratis - trzeba
wcześniej zadzwonić i umówić się z instruktorem,dodatkowo sauna fińska itp.
A dodatkowo możesz poprosić aby instruktor rozpisał Ci ćwiczenia na cały
cykl treningowy ( po któtkim z tobą wywiadzie -co chcesz dokładnie )
uffff
pozdr appaloosa
Temat: Kung-fu,karate????
Użytkownik "Remedy"
Jaka sztuke walki polecacie??
Daito-Ryu Aikijujutsu
Tak sie sklada ze mam nadmiar czasu i zaczesto mysle nad sensem swojego
bytu(lapie dola,ale to chyba normalne podczas tej pory roku) i potrzebuje
zaczac cos cwiczyc.
Gdzie mozna trenowac? Ile to kosztuje? Jak wygladaja treningi?
Wroclaw, sala Studium Wychowania Fizycznego Politechniki na Chelmonskiego,
niedziela, 19.30. Wez keiko-gi (po naszemu kimono, judoga albo dres) i pojaw
sie 10-15 minut przed treningiem.
Pierwszy trening jest za darmo. Jesli za pierwszym razem bedziesz chcial sie
tylko przjrzec, to nie zabieraj calej rodziny i wszystkich kumpli ze soba :)
Pomozcie!!!!
P.s. A moze znacie lepszy sposob na jesiennego dolka???
Jasne, walnij glowa w kaloryfer :)
Temat: Robota nie Golota, nie ucieknie
Witam.
AMaN napisał(a) w wiadomości: <93qpu3$2m@okapi.ict.pwr.wroc.pl...
btw: jeden moj koles nasluchal sie w swojej szkole podstawowej jakie
to
fajne rzeczy dzieja sie w gwardii na boksie, poszedl wiec tam ze
swoim
kumlem, trener ich przyjal, pierwszy trening... drugi... w koncu na
trzecim
doczekali sie, jako, ze kolega moj byl w miare duzy i porywczy, co
trener
zauwazyl, podal mu goscia, ktory sie tym sportem troche juz zajmowal.
walcza... pac bomba w dzban, Tomek (moj znajomy) nieco sie
zdenerwowal,
dalej pac, pac, znowu nie jest dobrze, trzecie podejscie... gosc pac,
kolega
sie zdenerwowal... odsuwa sie szybko do tylu... szybki but w zoladek,
poprawienie z kolana na nos i czolo, przeciwnik sie nie podnosi...
koniec
kariery boxerskiej kolegi Tomka :)
Hehe nie ma to jak po swojemu ;))).
Kiedys mialem wspolokatora, ktory tez do gwardii chodzil, w szkole i
na ulicy troszke na niego krzywo patrzyli. Jak nie nos zlamany to
zwykle z podbitym okiem chodzil :)).
Pozdrawiam,
Wolek.
Temat: Robota nie Golota, nie ucieknie
Użytkownik AMaN <a@kosmos.kn.plw wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:93qpu3$2m@okapi.ict.pwr.wroc.pl...
btw: jeden moj koles nasluchal sie w swojej szkole podstawowej jakie to
fajne rzeczy dzieja sie w gwardii na boksie, poszedl wiec tam ze swoim
kumlem, trener ich przyjal, pierwszy trening... drugi... w koncu na
trzecim
doczekali sie, jako, ze kolega moj byl w miare duzy i porywczy, co trener
zauwazyl, podal mu goscia, ktory sie tym sportem troche juz zajmowal.
walcza... pac bomba w dzban, Tomek (moj znajomy) nieco sie zdenerwowal,
dalej pac, pac, znowu nie jest dobrze, trzecie podejscie... gosc pac,
kolega
sie zdenerwowal... odsuwa sie szybko do tylu... szybki but w zoladek,
poprawienie z kolana na nos i czolo, przeciwnik sie nie podnosi... koniec
kariery boxerskiej kolegi Tomka :)
hahahahaha
o kurde dawno się tak nie usmiałem :-)))))))))))))))))))))))))))))))))))
JvQ
Temat: Pierwszy trening Polaków
Pierwszy trening Polaków
Piłkarska reprezentacja Polski odbyła w piątek pierwsze treningi w Daejeon,
gdzie zamieszkała na czas mistrzostw świata.
- Piłkarze odbyli dzisiaj dwa treningi. Pierwszy rozpoczął się o 11.00 czasu
miejscowego i trwał około półtorej godziny. Drugi był nieco krótszy, a zaczął
się o 18.00 - powiedział wiceprezes PZPN, Zbigniew Boniek. - Pogoda jest tutaj
znakomita. Jest ciepło, wieje lekki wietrzyk. Aklimatyzacja całej ekipy
przebiega poprawnie. Wszyscy czują się dobrze, nikt nie narzeka na urazy. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Donald zmienia dyscyplinę
Donald zmienia dyscyplinę
Piarowcy Donalda już postulują by zmienił on dyscyplinę sportu. Teraz ma grać
w siatkówkę. Pierwszy trening podobno już w sobotę.
Kiedyś w wywiadzie przy oddawaniu orlika wypowiedział taką oto mądrość, że "
każdy prawdziwy Polak uczy grać dziecko w piłkę nożną ".
Teraz do grona "prawdziwych Polaków" dołączy pewnie tych co uczą grać swe
dzieci w siatkówkę. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Donald zmienia dyscyplinę
Teraz 2012 boisk do siatkówki?
kolorolo napisał:
> Piarowcy Donalda już postulują by zmienił on dyscyplinę sportu. Teraz ma grać
> w siatkówkę. Pierwszy trening podobno już w sobotę.
> Kiedyś w wywiadzie przy oddawaniu orlika wypowiedział taką oto mądrość, że "
> każdy prawdziwy Polak uczy grać dziecko w piłkę nożną ".
> Teraz do grona "prawdziwych Polaków" dołączy pewnie tych co uczą grać swe
> dzieci w siatkówkę.
Chyba sie porzygam Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Kubica pojedzie w Grand Prix Węgier
rekontra napisał:
>
>
> trudny, dużo zakrętów, umiejętności kierowcy ważniejsze niż samochód
> czyli ma szansę. W pierwszym treningu nie wziął udziału - oszczędza samochód.
Hungaroring to moim zdaniem najnudniejszy tor w calym cyrku.
Najwieksza role technicznie odegraja hamulce i opony.
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Krav maga, znaczy przeżyć. Walka bez reguł
walka z wieloma przeciwnikami
> 5 lat kyokushinkay i znam to. Wyzdrowialem po tym jak dostalem bęcki od grupy
> malolatów.
A ile razy ćwiczyłeś walkę przeciwko kilku przeciwnikom? Na Krav Maga uczą jak
się zachować w takiej sytuacji na pierwszym treningu, a na co drugim jest
ćwiczenie w trójkach, czy czwórkach.
Ciekawy przykład, który trener podał nam na pierwszych zajęciach:
po rocznych zajęciach w wyzszej szkole oficerskiej ze sztuk walki, na egzaminie
podzielono ludzi na piątki (wszyscy byli zaawansowani w walce z 1
przeciwnikiem) i kazano 4 atakować jednego, a ten atakowany miał ustać przez 30
sekund aby egzamin zaliczyć. Z 30 osobowej grupy ustał 2 ludzi. Następnie
poinstruowano ludzi, że wtopa następuje, jeśli poświęca się jednemu
przeciwnikowi więcej niż 1,5 sekundy. Poprawkę, po zastosowaniu się do tej
rady, zdało jeszcze 15 osób. Cała sztuka polega na tym, żeby UMIEJĘTNIE
wykorzystywać kolejnych napastników do zasłaniania się przed resztą. Można
nabyć taką umiejętność ustawicznie ją ćwicząc. Zwiększa to szanse.
Podkreślam - umiejętność zadawania ciosów NIE WYSTARCZY by się obronić. Trzeba
wiedzieć JAK SIĘ ZACHOWAĆ podczas walki. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Krav maga, znaczy przeżyć. Walka bez reguł
No, to ja tez jestem takim "kurduplem" tyle ze 180 cm wzrostu. W szkole zawsze
popychany... Fajnie byc chlopcem do bicia, nie... I nagle przyszlo "Wejscie
smoka" i szal na karate, kung-fu. Zapisalem sie do klubu Politechniki (eee tam
nie nadajesz sie, nie dasz rady) - pierwszy trening: tlum, bieg wkolo sali
ramie przy ramieniu, pot leje sie po twarzy. I tak 3 razy w tygodniu 2
godzinnego magla - po dwoch miesiacach z grupy ktora zaczynala zostala moze
czwarta czesc moze mniej. Wytrzymalem. Po trzech miesiacach treningow kolesie
kulturysci mogliby mi zazdroscic - skora opieta na miesniach, nie, nie
pakowalem, po prostu tak schudlem - wazylem ponizej 70 kg. Koledzy ktorzy
mowili ze nie dam rady podziwiali kiedy pokazywalem im tzw. brzuszki, wiszac za
nogi. Mimo ze moja sprawnosc wzrosla, nie szukalem zaczepek, bylem spokojnieszy
niz przed rozpoczeciem treningow, moglem sie lepiej i szybciej skoncentrowac,
zrelaksowac. I ciesze sie ze nie musialem nigdy sprawdzac swoich umiejetnosci...
Dzisiaj 20 lat pozniej troche mi tego brakuje, praca, dom, jakos brak czasu.
Chetnie potrenowalbym tai-chi albo aikido... Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Zadebiutuję w Poznaniu (mam nadzieję)
Zadebiutuję w Poznaniu (mam nadzieję)
Zaczęło sie w zeszły roku od artykułu w Wyborczej. To dzięki niemu zacząłem.
Pamiętam pierwszy trening - myślałem, że umrę. Pamiętam opis tego treningu na
stronie PB 2.0
A teraz... Teraz jest pięknie, ciężko żyć bez biegania.Ze 125kg, po
zastosowaniu diety i biegania zostało coś 88kg. Staram się biegać 4 razy w
tygodniu, średnio 40 - 50km tygodniowo. Mam za sobą pierwsze straty w
zawodach. Udało mi się zrobić rozbieganie powyżej 20km, 14 czerwca pierwszy
półmaraton, na zaliczenie.
A potem MARATON!!! Już się boję, ale największym ryzykiem jest nie ryzykować.
Mam nadzieję, że będzie to Poznań. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: "Lecą w kulki"? Policję szkolili paintballiści
Nigdy nie bedziesz lepiej wyszkolony, poki nie bedziesz mial do czynienia z
prawdziwa bronia i akcja. Szybciutko by sie okazalo jak picowate sa wasze
zabawy. Byle profesjonalny pododdzial zrobilby z was mielonke. NIe badz wiec tak
pewny siebie, bo latasz po poligonie z atrapa i robisz pompki. Rusz glowa. Dac
wam ostra bron i pozabijacie sie na pierwszym treningu. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Służby specjalne stały za zabójstwem Marka Papały?
Buehehe... kto Ci powiedział ze Kwasowa Góra to centrum? moze jeszcze powiesz,
ze to fragment rynku? ale bzdety czlowieku. Powiem tak - zespolu koszykówki
jeszcze w Kazimierzu nie ma, ale mieszka tam masa ludzi związanych z koszykówką
- między innymi były trener kobiecej drużyny Śląska Wrocław. Trenuje on obecnie
(a przynamniej trenował w czasie gdy ja jeszcze grałem) puławską Pogoń - a
pierwsze treningi Pogoni odbywały się właśnie w Kazimierzu. W każdym razie nie w
tym rzecz - chodzi o jakieś możliwości rozwoju dla olbrzymiej ilości młodych
ludzi ludzi nie tylko z Kazimierza, ale też z pobliskich wsi - od Opola
Lubelskiego po Puławy, która ma tragiczne warunki do jakiegokolwiek rozwoju
fizycznego. Nie wiem co będzie lepsze dla Kazimierza i okolic - czy istnienie
takiej hali czy może nienaruszalnośc gustu kilku Warszawiaków z tego całego
tabunu, który co weekend rozdeptuje to miasteczko i uważa je za "swoje".
Oczywiście lepiej by było w Twoim mniemaniu zamienić Kazimierz w totalny
snobistyczny skansen, który nawet autobusy PKS powinny omijac z daleka, żeby nie
dokonywać "zbrodni" na tym miasteczku. Śmieszne to jest i kompletnie pozbawione
szacunku dla tych ludzi, którzy tam mieszkają i chcą żyć normalnie - nie tylko
ze sprzedaży piwa i pizzy co weekend turystycznej gawiedzi.
Oczywiście o urodzie architektury można duskutować, Projektów powinno być kilka
alternatywnych i mam nadzieję, że tak będzie, ale torpedowanie takich pomysłów z
założenia nie przynosi nikomu żadnego pożytku. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Problemy faworytów szansą Kubicy?
Problemy faworytów szansą Kubicy?
"Na pierwszym treningu używałem urządzenia w bolidzie, na drugim już
jeździłem bez niego." - www.F1ultra.pl
"Nick Heidfeld w pierwszym treningu jeździł bez KERS, w drugim już z
nim. Kubica w obu przypadkach bez." - Gazeta Wybiórcza
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Koniec kłopotów McLarena? Hamilton szaleje w Sz...
buehacz napisał:
> Wszyscy wiedzą, że wyniki treningów nie mają znaczenia. Wyborcza...
Tak, wszyscy wiedzą... Ale nie pan Radek - osobnik wyjątkowo odporny na wiedzę. A zdanie: Miarą poprawy najmłodszego mistrza świata w historii F1 jest to, że na pierwszym treningu przed Grand Prix Australii był dopiero 16, zaś w Malezji - 7. zaliczyłbym do klasyki jego eksperckich wypowiedzi.
A wystarczy spojrzeć w tabele - w tym sezonie w Australii i Malezji najlepsze czasy kwalifikacji były o ok. 0.4s lepsze niż w roku ubiegłym; z kolei w Chinach w sezonie 2008 najlepszy czas Q2 (zresztą dzieło Hamiltona) to 1:34.947. W tegorocznych kwalifikacjach można zatem spodziewać się czasu na poziomie 1:34.5 (trzeba co prawda pamiętać o nieco innych warunkach na torze - ze względu na porę roku - choć wydaje się, że dla czasu szybkiego kółka w Q2 nie powinny mieć dużego znaczenia). Jak w takim razie można wyciagać jakiekolwiek wnioski z czasów treningu oscylujących pomiędzy 1:37 a 1:39?! Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: GP Bahrajnu: Kubica trzeci na pierwszym treningu
GP Bahrajnu: Kubica trzeci na pierwszym treningu
w tytule:
"GP Bahrajnu: Kubica trzeci na pierwszym treningu"
linijka niżej:
"Robert Kubica wykręcił siódmy czas podczas
pierwszego treningu przed Grand Prix Bahrajnu. Najszybszy na
torze Sakhir w piątek rano był mistrz świata Lewis Hamilton. Drugi
trening rozpocznie się o 13."
hmm... Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: GP Bahrajnu: Kubica trzeci na pierwszym treningu
???
w tytule:
GP Bahrajnu: Kubica trzeci na pierwszym treningu
linijkę niżej:
Robert Kubica wykręcił siódmy czas podczas pierwszego
treningu przed Grand Prix Bahrajnu. Najszybszy na torze Sakhir w
piątek rano był mistrz świata Lewis Hamilton. Drugi trening
rozpocznie się o 13.
o jezu... Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: GP Hiszpanii: Kubica szesnasty na drugim treningu
GP Hiszpanii: Kubica szesnasty na drugim treningu
Ech, depeszowcy klepią. 3 na pierwszym treningu - sukces, 16 na drugim -
porażka, stracił do Rosberga 38 sekund.
Wystarczy jednak, nawet nie biorąc pod uwagę takich rzeczy jak testowanie
ustawień, połączyć wyniki obu sesji i wyjdzie nam, że Kubica osiągnął dziś 8
czas, co oznacza, że jest postęp, ale niejednoznaczny, więc do jego opisania
trzeba nieco wiedzy o czym się pisze.
Ale nie, lepiej napisać jednocześnie, że Kubica jest mocny i słaby.
Jednocześnie:) Pozdrawiam forumowych tropicieli:P Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Kubica już chce wracać na tor
I miałem rację.
Cieszę się,że Kubica będzie miał czas na odpoczynek.
Oby tylko nie odpoczywał zbyt długo, kiedy Vettel zapunktuje w INDY.
Vettel to bardzo utalentowany kierowca i głodny sukcesu.Z ogromnym
zaciekawieniem czekam na pierwsze treningi , kwalifikacje i wyścig.
marilicia napisała:
> >
> No oczywiscie. BMW to szwaby a szwaby nie moga sie najzwyczajniej martwic o
> zdrowie Polaka, to juz ci pewnie babcia opowiadala.
Tja.Ciekawe skąd to wiesz?
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Sztuki walki: Duch Bruce'a Lee
bardzo fajnie.
nie znam się na gotowaniu, więc nie próbuję tego robić, nie karmię innych, nie
grzmię mentorskim tonem jak gotować się powinno. oczekuję zatem tego samego od
innych...
jeśli chodzi o obelgi, to autorka swą ignorancją sama pasmo obelg rozpoczęła,
gdyż dla każdego judoki sugestia, że judo się sprostytuowało stając się sportem
jest obelgą właśnie, dla kendoki sugestia, że sport ten polega na patrzeniu
sobie w oczy jest kpiną z tej sztuki, czyli prawie obelgą.
nie na tym jednak zło się kończy, gdyż tego rodzaju artykuły wypaczają
wizerunek ma, zniechęcając potencjalnych adeptów do pujścia na pierwszy
trening... Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Multimadialna prezentacja pt: Ścigając Bandziora
Rozumiem euforię przycierania sliderów. Też ją przeżywałem za pierwszym razem.
Masz prawo być dumny. Ja pierwszego dnia pierwszego treningu na ogół nie
wiedziałem, w którą stronę będzie następny zakręt. Największy komplement jaki
usłyszałem pod koniec to:
- No, teraz już przynajmniej wiem, z której strony cię wyprzedzać.
Ważne, żeby czynić postępy. Byłem na 4 treningach w ciągu 4 lat. Czasy były
takie:
2002. ktm lc400e supermoto 2:17
2003. cbr 600 f3 2:01
2004. fzr1000'87 1:59
2005. fzr1000'87 1:57
Jak się będziesz chciał zdołować, to wejdź na forum motogp.pl. Tam facet
puszcza film, na którym wykręca 1:49 i prosi, żeby się nie śmiać z jego jazdy.
Następnym razem ty filmujesz, ja spieprzam. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: tor-poznan
Jako, że nie marzę o niczym innym jak pobujać na torze udało zebrać się takie
informacje:
strona 3 punkt 9:
www.aw.poznan.pl/status/motocykle/komunikat2007.pdf
Koszt 40 zł
Strój najlepiej skórzany.
Motocykl po prostu sprawny ale tłumik nie może być za głośny z powodu narzekań
okolicznych mieszkańców.
Pierwszy trening 2 kwiecień. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: KENDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
KENDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Polecam wszystkim.Wczoraj bylam na pierwszym treningu, bylo swietnie,
wywrzeszczealam sie za wszystkie czasy, pomachalam mieczem (tzw.shinai),
pobilam senpai'ów w bogu (czyli starszych stazem kolegow, ubranych w
zbroje).Polecam, jako swietny sposob na stres i rozladowanie wszelakich
napiec!A wiec:MEEEEEEEENNNNNNNNNNN!!!
["men" to cios w glowe, czsem po ukosie, stosowany min. w kiriaishi, czyli 10
men:1 prosto, 4 po ukosie na zmiane, polaczone z 4 krokami w przod i 5 men, z
5 krokami do tylu.Brzmi skomplikowanie, jest dosc proste.Ciosy w kendo
polaczone sa z krzykiem, najczesciej nazwa ciosu] Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: KENDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gość portalu: Ju napisał(a):
> Myslalam, ze najpierw sie lata z bokkenem, to znaczy kijaszkiem, zanim sie ma
> miecz. I w ogole wydawalo mi sie (ale naprawde niewiele jeszcze o tym wiem),
ze
>
> na kendo w ogole zawsze sie macha bambusowym kijaszkiem, a katana sie macha
na
> kenjutsu albo iaido?
Uporzadkujmy: bokken (miecz z drewna) sluzy do KATA, czyli wykonywania ciosow
bez zetkniecia sie miecza z przeciwnikiem (takie udawanie...), shinai to
bambusowy miecz do zwyklych treningow.
A "miecz" to okreslenie, hmm...obu tych <<kijaszkow>>, gdyz miecz one wlasnie
zastepuja.
A co do posta shitashii'ego-nazewnictwo jest mi znane nie od pierwszego
treningu, bo wielu moich znajomych trenuje kendo :P
Ja ze swej strony naprawde gooraco polecam!
Poozdrawiam! Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: wspomaganie odchudzania
wspomaganie odchudzania
Witam
mam do zrzucienia jakies 18-20 kg (178cm/86kg), na razie zapisalam sie na
silownie (pierwszy trening w poniedzialek). mam juz rozpisany progmram
cwiczen, jak mowil trener sa to cwiczenia aerobowe z malym obciazeniem i duza
iloscia rowerka, tak zeby z lekka spalic tluszcz i przygotowac miesnie do
wiekszych obciazen. jednak nie zapytalam sie go o jakies wspomagacze,
kondycja u mnie zadna, wiec padne pewnie po 10 minutach cwiczen :( oprocz
tego chce wspomoc przemiane materii i zwiekszyc spalanie tluszczow. czytalam
o HMB, ANABOLIC BCAA i TREC Thermo Fat Burner jednak nie moge sie
zdecydowac.. opisy tych produktow malo mi powiedzialy, nie znam sie na
wiekszosci uzytych tam nazw, natomiast wiekszosc tyhc wspomagaczy w swoim
opisie dzialania jest przewspaniala :> moze ktos mi wytlumaczy i poleci co z
tego byloby dla mnie najlepsze. z gory dzieki
pozdrawiam
kaludia Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Nautilus, Poznań
tak, ogólnie jestem zadowolona. No może instruktorzy mogliby być bardziej
aktywni. Od pierwszego treningu już się w zasadzie w ogóle Tobą nie interesują.
Fakt, zawsze mozna samemu podejść i zapytać, ale fajnie by było, gdyby to oni
od czasu do czasu zainteresowali się tym co robisz.
Ale ogólnie spoko. Areobicu nie lubię, więc nie chodzę. Wolę maszyny cardio i
spinning.
Pozdr Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Walka chinez z tłuszczem proszę o doping:)
Walka chinez z tłuszczem proszę o doping:)
Od wczoraj zaczęłam, liczę na wsparcie, porady, ocenę:)))
Jak zacząć?
Teraz jest: 174 cm wzrostu, waga - 69 kg:( tkanka tłuszczowa 27%
Ma być -9 kg, daję sobie czas - do końca sierpnia
Zaczęłam wczoraj, mam karnet w torbie i wczoraj byłam na pierwszym treningu.
Instruktor rozpisał mi zajęcia: 2xsiłownia ,aeroby wtedy kiedy mam czas, a
myślę, ze godzinę dziennie dam radę.
Wczoraj: rozgrzewka na rowerze 10 minut, siłownia- trening obowdowy-15
powtórzeń na każdą partię mięśni, ćwiczę odwodzenie i przywodzenie
nóg,wypychanie nóg na suwnicy,barki, plecy,triceps,biceps,czworogłowy
uda,spinanie brzucha,skręt tułowia na maszynie- wszystkie ćwiczenia wykonuję
15 razy na obciążeniach 23 kg,robię dwie serie.Zajmuje mi to 45 minut. po
siłowni -aeroby 40 minut- najbardziej lubię bieżnie i orbiter.
Rozciąganie 10 minut.
Wczoraj jadłam:
1 śniadanie - dwa kawałki chleba razowego z masłem , dwa plasterki szynki
drobiowej
2.II posiłek-biały chudy ser pół kostki, pomidor,
III posiłek- brokuły gotowane, zupa grzybowa z makaronem
IV - banan i jabłko ok 15
V- o 18 dwa plasterki poledwicy drobiowej, jogurt naturalny, jeden tost Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: siłownia dla kobiety
siłownia dla kobiety
Mam pytanie do specalistów z tego forum. Jeśli mam 35 lat, ok.10 kg nadwagi i
świerzutki atlas w garażu, to jak mogłabym go właściwie wykorzystac? Poradzę
sobie z ułożeniem diety, zaczęłam jeździc na rowerze, ale nie mam pojęcia o
atlasie. Nie chciałabym zrobic sobie krzywdy przy pierwszym treningu :). Może
ktoś mi trochę podpowie jak zacząc, a może jakieś linki? wiem że najprościej
byłoby pocwiczyc pod okiem instruktora, ale z powodu małego dziecka w domu,
nie wchodzi to w grę. b. dziękuję i czekam na pomoc Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: moze ktos ma ochote sie zapisac na fitness-Łódź?
ewmeta napisała:
> Medi84, a gdzie chcesz chodzić ? Ja też bym chciała zacząć , ale ja jestem z
> Retkinii i myslę o www.rytm.pl.
> Jakby co to pisz na emaila gazetowego.
>
> Pozdrawiam.
No właśnie. Może ktoś polecić dobrą siłownię w Łodzi, z instruktorem, który na
pierwszym treningu doradzi co i jak ćwiczyć? Poszukuję siłowni z dobrym i w
miarę nowym i nowoczesnym sprzętem, gdzie nie przychodzą za przeproszeniem dresy
, które przedawkowały sterydy.
Aha, SPORTERA odpada, choć spełnia praktycznie wszystkie warunki. Nie lubię być
traktowany jak zło konieczne za moje własne pieniądze.
Pozdrawiam. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Chciałabym zacząć ćwiczyć lecz jestem początkująca
Jeśli długo nie ćwiczyłaś to wybij sobie z głowy siłownię. Po pierwszym treningu
będziesz miała serdecznie dość. Siłownia cię znudzi, nie będziesz zmotywowana do
dalszej pracy. Pewnie nie zalezy ci na przyroście masy mięśniowej tylko na
poprawie wyglądu ciała, wzmocnieniu mięśni i stawów.Zajrzyj więc lepiej na
fitness i proponuję najpierw lekkie ćwiczenia tak, by rozruszać dawno nie
używane partie ciała. Porozmawiaj najpierw z instruktorem fitnessu. Na pewno
doradzi, które ćwiczenia na początek są najlepsze. Po miesiącu może być TBC, ale
pierwszy miesiąc lepsze będą zajęcia o niskiej intensywności. Najlepiej 2-3 razy
w tyg. Ewentualnie 2 razy fitness raz basen Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: karate a spalanie
karate a spalanie
kochani! mam możliwość uczyć się karate. Nie ukrywam, że sport mi się
podoba. Po pierwszym treningu czułam każdy mięsień, ale sam trening
nie jest jakoś intensywny i mam obawy, czy w trakcie tego typu zajęć
można myśleć o spalaniu. Rozważam rezygnację, bo nie dam rady dwa
razy w tyg. fitnesować i drugie dwa razy w tygodniu uczyć się karate.
A chodzi mi o to, żeby utrzymać kondycję, zdrowie, prosty kręgosłup i
spalać. Czy fitness mogę zastąpić treningami karate? Dodam, że jestem
wysportowana i same ćwiczenia karate nie sprawiały mi trudności, ale
się nie zmęczyłam:(Boję się, że zmiana zajęć spowoduje, że zacznę
tyć...Gdzie szukać informacji na ten temat?
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: zakwasy - pomoc???
> Co do postu tytułowego: warto moim zdaniem zwrócić uwagę na solidna
> rozgrzewkę przed następnym treningiem, powinno zapobiec zakwasom lub
> znacznie je zmniejszyć.
Ja mam straszliwe skłonności do DOMS (dajmy już spokój z tymi zakwasami). Już
się nauczyłem, że po dłuższej przerwie np na siłowni pierwszy trening jest
właściwie tylko rozgrzewką.
A jak już mnie dorwie, to stretching, PIR, stretching. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: bola mnie lydki po bieganiu
Od 2 tygodni chodze na silownie i w podobny sposob bola mnie rece!
to nie zakwasy, te mialam po pierwszym treningu. ten bol moge
porownac do...menstrucyjnego albo reumatycznego.
gram tez w tenisa i przez ten bol nie moge porzadnie odpic pilki,
rece robia sie jakies bezwladne, bezsilne. byc moze to
przetrenowanie ale dlaczego wczesniej nic mnie nie bolalo ( mam na
mysli nogi), nawet jak biegalam codziennie i to intensywniej? Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Chcę spalić tłuszczyk: co wybrać siłownię,areobik?
cardio
Czesc,
w zasadzie najlepiej dziala zbalansowane polaczenie cardio, silowni i
rozciagania (np joga/pilates) ale jesli zaczynasz od zera to najwazniejsze
bedzie cardio + rozciaganie, chocby bez instruktora. Nie ma wielkiego znaczenia
czy biegasz/rowerujesz/wioslujesz/uprawiasz aearobik, choc najlepiej zaczynac od
sportow mniej obciazajacych stawy (rower/wiosla/plywanie) niz skakac przez
godzine z miesniami co to nie ruszaly sie porzadnie od czasow podstawowki.
Istotne jest aby zaczynac w miare powoli, chocby od polgodzinnej szybkiej
przechadzki, bez spedzania kolejnych 4 dni po pierwszym treningu z zakwasami czy
tez kontuzjami stawow/wiezadel po paru tygodniach ktore to na dlugo Cie uziemic
moga. Najlepiej bez stachanowstwa, nie trenuj np. na czczo, w wysokich
temperaturach, popijaj elektrolity, jedz bialko po treningu. Daj odpoczac
organizmowi (mowimy tutaj o treningach bardziej serio) zamiast super-ambitnie
rowerowac po pagorach codzinnie rob 1-2 dniowe przerwy.
Nie licz na efekty wagowe po kilku tygodniach, staraj sie cieszyc zwiekszona
sprawnoscia fizyczna. Spadki wagi przyjda same (no prawie...) kiedy juz bedziesz
mogla cwiczyc dluzej i bardziej intensywnie.
Aha, zapomnij o wszelkich "dopalaczach", terapiach hormonalnych etc. Tak jak nie
ma sensu lykac amfetaminy aby nie zasnac przy prowadzeniu samochodu/podawac
antybiotyk dzieciakowi ktory wlasnie kichnal, tak nie ma co medykowac sie
cholerstwem przy obzarstwie i zasiedzeniu, chyba ze sensowny __lekarz__ zaleci
inaczej.
Powodzenia Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: odpowiedni strój na siłownię
Eee takie tam wydziwianie,idz w tym w czym czujesz się dobrze:)tzn. noś odzież z
miłych tkanin np.bawełna lub bawełna z lycrą,nie sztuczne bo się zagotujesz i
zapocisz. A z tymi dziewczynami to chodziło mi że wiesz wskakują na rowerek czy
inne urządzenie jakby nic innego w życiu nie robiły,a potem obciach.Fajnie jak
jeszcze makijaż mają, fluidy, albo szminka hihiihih. Nie martw się podchodz do
tego na luzie, początki będą trudne ale potem z górki. Ja pamiętam że na
pierwszym treningu zasłabłam, musiałam usiąść bo bym zemdlała,ale to dlatego że
człowiek nie dbał o kondycję wcześniej. Dasz radę,aaaa no i żeby coś w ręce
wpadło hihiih:) Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: FIS W.Cup Alpine Chamonix Downhill & Slalom M
Dziś odbył się pierwszy trening przed sobotnim zjazdem. Najlepszy czas miał
zwycięzca ostatniego zjazdu w Bormio Johann Grugger. Podczas treningu doszło do
bardzo groźnego wypadku któremu uległ młody amerykanin Bryon Friedman, który
wypadł z trasy i zatrzymał się na siatkach chroniącymi przed wpadnięciem do
lasu. Ma złamaną noge, którą trzeba będzie operować i rekę. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: prosba o tlumaczenie...
Na razie mamy jeszcze wakacje.Pierwszy trening po feriach odbedzie sie w środę
15 września.8 hala jest jeszcze zamknieta.Sam gram w siatkówke i 15 będe
tam.Hala znajduje się na osiedlu Kreuzaecker w pobliżu Limpurger Platz w
Kromberger Weg. przy szkole pedagogicznej.Jeśli nie znasz tych miejsc
moglibyśmy spotkac sie wcześniej w jakimś znanym ci miejscu i pójść tam razem. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: azs uw badminton
azs uw badminton
ja moze troche nietypowo jak na forum "studia", ale pisalam juz na "sporcie"
i na grupach usenetowskich, ale mnie tam ignorowali :)
zastanawiam sie czy ktos z tu obecnych uw-studentow orientuje sie w poziomie
grupy poczatkujacej sekcji badmintona azs uw? bo w sumie chcialabym sie
wybrac, ale boje sie ze sie zblaznie wsrod specjalistow na pierwszym
treningu. zeby dac jakis punkt odniesienia - nie jestem sportowa lamaga,
gralam w badmintona przed blokiem :)) i z koordynacja ruchowa u mnie jest
calkiem w porzadku. problem w tym ze nigdy nie gralam bardziej profesjonalnie
i nie do konca orientuje sie w przepisach (nie do konca=na tyle, na ile moze
sie zorientowac samemu ogladajac transmisje i przeczytawszy przepisy
Polskiego Zwiazku Badmintona).
a skoro juz tu o to pytam, to pojde za ciosem - moze ktos wie gdzie w
warszawie mozna pograc w badmintona pod okiem trenera (np jak w tenisa
ziemnego) i ile taka ekstrawagancja moze kosztowac?
wiem ze to troche off-topic, ale licze na wasze madre i otwarte [troche
makabra zalecialo :)] studenckie glowy Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: co najlepsze do samoobrony dla kobiety?..
proponuję kurs samoobrony....tam nauczysz się jak reagować w takich sytuacjach,
jak unikach takich sytuacji...i gdyby zaszła potrzeba jak sie obronić! Sama od
dłuzszego czasu trenuje i uwazam ze każda kobieta powina umieć sie obronić!
nigdy nie doszło do napadu na moją osobę i mam nadzieję ze taka sytuacja nie
zaistnieje....proponuje Krav Maga rozejrzyje się czy nie ma u Ciebie w miesci
sekcji...Zazwyczaj pierwszy trening jest gratis, zobaczysz czy Ci to odpowiada!
powodzenia Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: P.Moniko-zaczynam odchudzanie,obawiam się o pokarm
P.Moniko-zaczynam odchudzanie,obawiam się o pokarm
Witam,
Zaczynam się odchudzać. Ale karmię piersią swojego synka (2,5 miesiaca).
Wcześniej ćwiczyłam regularnie 3 x w tyg. Teraz zamierzam raczej 2 x w tyg,
siłownia i ćwiczenia aerobowe. Apetyt mój rośnie, i czuję ciągle głód. Zatem
jem. Ale NIE mogę przytyć już bardziej, a że nie powinno się stosować diet
odchudzających podczas karmienia toteż muszę ćwiczyć, bo nie mam juz w czym
chodzić, poza tym mam doła jak jestem gruba.
Jak mam obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie, biorąc dodatkowo pod
uwagę energię potrzebną do wytworzenia mleka? Chcę aby mój instruktor ułożył
mi odpowiednią dietę, ale nie wiem ile dodatkowych kalorii potrzeba aby
wytworzyc mleko.
Wyczytałam w poradniku dla kobiet karmiących Nestle coś takiego "Nie jedz
jeśli nie masz ochoty, dlatego tylko, że Twoje dziecko "musi mieć dużo
pokarmu". Pokarmu będzie tyle ile życzy sobie Twoje dziecko. " Nawet wtedy
gdy zrezygnuję z makaronów, pieczywa i mięsa - głównych sprawców mojego
tycia?
(W ogóle nie jem mięsa, jem m.in produkty sojowe, aby zapewnić sobie białko).
Czy to oznacza, że energia do wytworzenia mleka będzie czerpana z zapasów
tłuszczu? Na tym polega to chudnięcie podczas karmienia?
Proszę o odpowiedź, w przyszłym tygodniu mam pierwszy trening.
Dziękuję Sylpha
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Praca a szkolenia psychologiczne.
Uczestnictwo we wszelkich (ale renomowanych i sprawdzonych)
szkoleniach rozwoju personalnego daje zwykle wiele korzyści, których
nie sprowadzałabym tylko i wyłącznie do "czy pracodawca patrzy na
coś takiego?". Po pierwsze treningi np. komunikacji
interpersonalnej, radzenia sobie ze stresem, autoprezentacji
pozwalają nam lepiej funkcjonować w codziennym życiu, w relacjach z
innymi (w domu, w pracy, wśród znajomych) oraz pomagają w procesach
rekrutacyjnych (wywiad, testy, assessment, etc). Zupełnie innym
zagadnieniem jest sprawa uznawania certyfikatów przez pracodawcę.
Zależy to i od stosunku pracodawcy do wszelkich treningów rozwoju
oraz od stanowiska, na które aplikujemy (gdy stanowisko wiąże się ze
stałą współpracą z klientami, podwładnymi, w ogóle z ludźmi oraz z
umiejętnościami persfazji, na pewno certyfikaty będą dodatkowym
atutem). Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: mało co tu mnie śmieszy
> Jeśli uczysz się walki mieczem - ucz sie używając kija - oberwanie w leb ostrzem
> które na twoim mieczu zostawiało 5mm szczerby boli i pozostawia blizny... (ja)
Jeśli uczysz się walki mieczem używając kija, to nie ucz się w pokoju, bo będzie
dziura w suficie (ja i dwaj moi koledzy - po pierwszym treningu walki mieczem).
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Jak sprzedać pół Gazpromu w trzy minuty?
E Sławcio a kto nauczył Cię strategii prawnej czy czasami nie Oxana?
Przeciez pierwsze treningi procesowe to Baltic Transfer i na
książkach telefonicznych czyż nie Tak? A ta ślicznotka to nie
absolwentka GMO sąsiadka Putina? I wnuczka znanego kompozytora
przedwojenego terenu Polski? Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: System czyszczenia Raypath - czy ktoś to zna?
xboy2 napisał:
> Działa super ale zeby zarobic w tym duze pieniądze trzba TYRAĆĆĆĆĆĆĆ bo mozna
> tu zarobic duze pieniądze to jest prawda ale tyranie tu to norma ktora nie
> zawsze a w 80% nie przynosi kozysci.
do roboty to sa woły i traktory tak cynicznie napisałem bo nie mogę tego
spokojnie czytać , nalepszym bokserem jest człowiek po pierwszym treningu -
prawda, trafiłem? Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: zagubiona...
sukienka z dzianiny to świetny pomysł - muszę przymierzyć i zobaczyć się w lustrze ;-)
karmię piersią więc ostra dieta nie wchodzi w rachubę, za to wczoraj miałam pierwszy "trening" i wracam do biegania:-)
karmienie piersią może być problemem przy sukience :-( chyba że będzie miała spory dekolt....jak macie ochotę czekam na dalesze propozycje
DZIĘKUJĘ BARDZO
ps rodezjan...a dlaczego z Poznania? :-) Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: 6 Weidera i nie tylko...
6 Weidera i nie tylko...
No tak...zaczęłam cwiczyc 6 i musze wam powiedziec ze juz po pierwszym
treningu mój brzuch wygladał tak jakos lepiej.Nie wiem niby dlaczego bo
przeciez co mozna po pierwszych cwiczeniach zobaczyc...a tu u mnie tak mi sie
wydawało ze jest lepiej.cwicze juz piaty dzien i stan brzucha rzeczywiscie
sie poprawia.nie sa to jakies olbrzymie efekty ze nagle brzuch stał sie
płaski,ale poprawa jest.A jak u was dziewczyny?Czy któras z was jest juz po
treningach?Jak przedstawia sie efekt koncowy?Słyszałam takze ze cwiczenia
Pilates sa dobre,nie moge jednak znalezc opisanego treningu bo chyba na ich
stronie www.pilates.pl nie ma cwiczen.Czy któras z was ma moze opisane te
cwiczenia,albo wie gdzie mozna je znalezc.Szukam jakiejsc dobrej metody na
wymodelowanie łydek...pomózcie mi w tym Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: vacu well rowerek w podcisnieniu
ja ide za tydzien na pierwszy trening. Napisalam o tym chyba w zeszly piatek
Vacu Well bylo pare komentarzy.Poszukaj. Podobno to działa, są rezultaty dość
widoczne.Podobno połączone z dietą są jeszcze lepsze.Juz sie nie moge doczekac
pierwszej wizyty na tym urzadzeniu :)) Napisze jak bede widziala u siebie
efekty :)
pozdrawiam Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Chcecie miec idealny tyłeczek?
Droga Aniawe! Ćwiczenie te polegają przede wszystkim na przysiadach. Wydaje sie
proste ale to zmyłka.Cwiczenia są bardzo intensywne(BARDZO), ja juz po 5
minutach ćwiczeń byłam zlana potem.Pierwszy raz możesz nie być w stanie wykonac
dwóch serii ale z czasem bedzie lepiej.Ja po pierwszym treningu miałam zakwasy
giganty, czułam kazdy miesięń w pupie i na udach ale własnie o to
chodziło!Ćwiczenia są fajne bo nie zabierają nam duzo czasu-jedna seria to tylko
15 minut ale jakie efekty!! Jestem weteranką w sprawie ćwiczeń wyszczuplających
i mogę szczerze powedzieć że te są najlepsze ....bo skuteczne! POLECAM Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: odchudzające się-palec do góry;)
bardzo kochany piateczek...
cześć dziewczyny!
upał i zaduch - nie da sie ukryć. ale ponoć ma zagrzmieć i popadać. byle nie w
okolicach godz. 16.30 bo wtedy wychodzę z pracy a dzisiaj wzięłam rower.
wczoraj zaliczyliśmy pierwszy trening ze sztangami. było super. co prawda na
sztandze nie zawiesiłam żadnych ciężarów, hantle wzięłam najmniejsze, ale
doszłam do wniosku, że nie muszę dopasowywać się do innych tylko do własnych
możliwości, które wolałam delikatnie sprawdzić. mimo to czułam, że mięśnie
pracują - najgorzej było jak przewidziałam z rękami. w sumie jestem jednak
zadowolona, bo na razie - odpukać - nic mnie nie boli. i mam nadzieję, że tak
zostanie.
Gofero - widzę, że Ty dzisiaj na pomidorowo. ja zakupiłam wczoraj płatki
owsiane i dzisiaj zjadłam właśnie jabłko, a na śniadanie mam porcję płatków z
rozgniecionymi truskawkami, których wczoraj nie byłam w stanie zjeść, zalane
jogurtem zmieszanym z mlekiem.
na później mam z wczoraj paprykę, pomidora, ogórka i kulki z mozarelli więc
pewnie zrobię sobie sałatkę.
a w domu w lodówce czeka śliczna młoda cukinia i filet z kurczaka. coś wymyślę.
no to zaczynamy piątek!! jeszcze 7 h do weekendu :D Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: pochwica
Witam wszystkich! Mamy z narzeczona taki sam problem. Najpierw zbyt gruba
blona - po kilkunastu probach spisalismy 'pierwszy raz' na straty (moja
Ukochana strasznie to przezyla, stad pewnie takie konsekwencje...) i nie obylo
sie bez zabiegu naciecia blony. Od tego momentu minelo jakies 8 miesiecy. W tym
czasie wypracowalismy technike 'manualna' do perfekcji. Ale z pelnym zblizeniem
wolelismy jeszcze poczekac (zle wspomnienia). No i calkiem niedawno
postanowilismy sprobowac. I nic. Blokada. Z jednym palcem do tej pory nie bylo
najmniejszego problemu, dwoma - juz troche gorzej. A teraz wcale; jednym i to
tylko troszke. Doszlismy do wniosku, ze to pewnie pochwica, bo budowa pochwy
jest prawidlowa a w 'tych sprawach' porzadnie sie wyedukowalismy. Zaczalem wiec
szukac jakichs informacji i trafilem na ten watek. Zgodnie z zaleceniami
przedmowczyn i przedmowcow zaczelismy trening relaksacyjno-rozciagajacy. Po
pierwszym treningu jestesmy w stanie umiescic dwa palce, choc czuc jeszcze
wyrazny opor. Ale nie poddajemy sie i wierzymy, ze bedzie dobrze. Zreszta moja
Ukochana dobrze wie, ze nie seks jest dla mnie najwazniejszy i nigdy jej nie
zostawie. I w zadnym wypadku nie obwiniam jej o to co nas dopadlo, bo jak by
nie patrzec to jest to NASZ problem, a nie tylko Jej. Zawsze moze na mnie
liczyc, a 'srodki zastepcze' tez sa calkiem przyjemne
Pozdrawiam wszystkich i zycze udanych prob, bo to naprawde dziala! Piszcie o
swoich wrazeniach z prob. I nie poddawajcie sie! Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: KLAN nowe odcinki 2007/2008
Klan 1327
KLAN - ODC. 1327
Rysiek postanawia zaostrzyć metody wychowawcze i bardziej
zaangażować Bożenkę w wypełnianie domowych obowiązków. Nie ma mowy o
żadnej pożegnalnej dyskotece w hostelu u Malcolma.
Jerzy ma pretensje do Renaty o jej wczorajsze uwagi wygłoszone
przy sąsiadce.
Beata zagląda na Sadybę. Po rozmowie z Elżbietą ma wyrzuty
sumienia, że tak mało interesuje się życiem matki i nie wspiera
jej.
Podczas pierwszego treningu z nowymi zawodnikami dochodzi do
nieprzyjaznej wymiany zdań między Patrykiem i Michałem.
Pod presją dzieci Rysiek zgadza się, żeby Bożenka poszła do
dyskoteki, ale pod opieką Czesi. Po powrocie Czesia zaczyna
opowiadać o Malcolmie i jego rodzinie. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Kraków KB Projekt- nowy portal internetowy
Z tym mistrzem dziennikarstwa to lekka przesada, ale pomyśl, czy mielibyśmy dziś
Małysza i innych skoczków, gdyby od razu na pierwszym treningu, na którym trener
obiecuje start w najbliższych igrzyskach, byli wrzucani od razu na mamucią
skocznię? A następnie musieli oddawać skok po skoku aż do pierwszego upadku, po
którym - wypad z kadry, bo inni czekają? Frustracja wielu wynika nie z tego, ze
ktoś zabijał w nich geniusz, ale - nie pozwolił się rozwijać. I tyle. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Chiny przesądzą o tytule mistrza F1 2008r
To co dzieje się w BMW zakrawa już na jawne skurwysyństwo. Dziwnym jest, że już
któryś raz z kolei Kubica uzyskuje w pierwszym treningu bardzo dobre czasy a
później z treningu na trening jest już tylko gorzej o qualu nie wspominając.
Heidfeld z kolei w pierwszym treningu jest zawsze gorszy od Kubicy a w
następnych się poprawia - sam już nie wiem co o tym sądzić.
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Jak na gowniarza i cieniasa calkiem calkiem :-)
Już pisałem, że jestem daleki od teorii spiskowych ale powtórzę się raz jeszcze
- jak można nie ustawić bolidu przez 3 dni treningów (około 100 kółek) mając
dobrą bazę wyjściową po pierwszym treningu. Przecież żaden zespół nie ma takich
problemów aby kierowca nie mógł utrzymać bolidu na torze z powodu braku
przyczepności.
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Kubica 1-szy po pierwszym treningu:))
Kubica 1-szy po pierwszym treningu:))
Wiem, że nie ma się co podniecać ale jednak o czymś to świadczy bo czołówka
jest taka jak powinna być, oby tak się wyścig zakończyl:)))
www.f1wm.pl/php/wiad_gen.php?id=6314&strkom=0#komentarze
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Back to school
Nie byłam, ale tylko dlatego, że miałam wizytę u lekarza. A ominął mnie taaaki
widok! Młody wrócił po obozie sportowym trochę rozbudowany i w ostatniej chwili
okazało się, że dopiero co kupiony nowy strój jest za mały. Stanęło na tym, że
założy nową koszulę wypuszczoną, żeby przykryć opięte na tyłku i udach spodnie,
bo nie zdążyliśmy kupić nowych. Kiedy zapytałam jak mu było w nowej koszuli (ze
spinkami!), odpowiedział że OK, tylko mu spodnie w tyłek się wżynały. Sirotka do
i tak już za ciasnych spodni wpuściła koszulę. Wyglądał pewnie komicznie, ale
drugoklasista może sobie już na to pozwolić. :-) No i jest już w łóżku, bo
zaliczył pierwszy trening. Oby nie zapeszyć!
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: pomocy! okropny ból
pomocy! okropny ból
Witam
mam pytanie czy któraś z Was tak miała- jestem już pół roku po cesarce i z przypływem sił letnich postanowiłam zrzucić wreszcie trochę ciała. wczoraj był pierwszy trening. A dziś rano obudziłam się z ogromną plamą typu pokrzywka wokół pępka i takim bólem, że nie mogę dotknąć brzucha a co dopiero wewnątrz pępka. czy to groźnie? Czy to może być związane z cc? Przecież macica już dawno zeszła niżej pępka... Bardzo proszę o jakąś odpowiedź, może któraś z Was wie co to może być. A- brzuch mam cały taki jakiś nabrzmiały i twardy. Czy to może być coś od blizny wewnętrznej? pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: kurs samoobrony dla kobiet za darmo (W-wa)
kurs samoobrony dla kobiet za darmo (W-wa)
to już chyba końcówka zapisów ale może komuś się uda dostać.
"Zapraszam wszystkie panie (od 16 roku życia wzwyż) na bezpłatny kurs
samoobrony. Kurs jest w pełni bezpłatny, gdyż jest finansowany przez Urząd
Dzielnicy Żoliborz.
Zajęcia prowadzi pan Grzegorz Wyszomierski (IV Dan Taekwon-Do I.T.F, V Dan
Combat) i obejmują formy łagodnej samoobrony popartej taktyką zachowań w
sytuacjach ekstremalnie niebezpiecznych.
Zajęcia zaczynają się 28 kwietnia (Sobota).
Zgłoszenia prosimy kierować na adres mailowy: samoobronakobiet@o2.pl z
dopiskiem "turnus 2".
Liczba miejsc ograniczona do 100 osób. Po uzyskaniu tylu zgłoszeń lista będzie
zamknięta.
Zajęcia odbywają się na ulicy Filareckiej 2 (Gimnazjum nr. 56, 100 metrów od
placu Wilsona) od 11.30-13:00 w soboty. Kurs trwa ok.2 miesiące i po kursie
jest możliwość zapisania się do płatnej już sekcji Combat dla kobiet.
Jeżeli paniom zależy na czasie, to właśnie zaczął się drugi kurs samoobrony,
ale na ulicy Oławka w szkole Podstawowej. Treningi są w godzinach od 9:00 -
10:30 i od 10:30 do 12:00. Liczba miejsc ograniczona: na pierwszy trening mamy
8 wolnych miejsc, na drugi natomiast 12 wolnych miejsc. Wszelkie panie
zainteresowane proszę wysyłać zgłoszenia na powyższy mail,ale proszę dodać do
wiadomości że chodzi o bemowo i na która godzinę. Decyduje data zgłoszenia."
W razie jakichkolwiek wątpliwości proszę pisać na
e-mail: samoobronakobiet@o2.pl
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Wczesna ciąża a duży wysiłek fizyczny
Kiedyś czytałam opinię lekarza ginekologa, który twierdził, że ćwiczenia nie
wyczynowe nie mają negatywnego wpływu na starania i na początkowy przebieg
ciąży. Najważniejsze, żeby w potencjalnym momencie zapłodnienia i zagnieżdżania
być już do tych ćwiczeń przyzwyczajonym, tzn. nie decydować się na pierwsze
treningi w fazie poowulacyjnej.
Myślę, że jeśli Ci to pomaga psychicznie, to ok., w razie gdy poczujesz, że
wysiłek jest zbyt duży, możesz przecież przerwać ćwiczenie albo wybrać jakąś
wersję "spokojniejszą". Pozdrawiam i życzę zdrowej fasolki )
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: ale sie wkurzylam!
to wyglada troche jak tresura psa :( nie wiem na ile niegrzeczne jest Twoje
dziecko, ale ta metoda nie bardzo mi sie podoba...
natomiast jezeli chodzi o sporty - 6 lat to jeszcze bardzo wczesny wiek i
dziecku na pewno trudno jest sie zdecydowac, uwazam, ze (jezeli macie na to
cierpliwosc) trzeba dziecku pokazac jak najwiecej mozliwosci zeby mogla wybrac
to co jej sie podoba;
moja corka ma w tej chwili prawie 10 lat i tez przechodzilismy przez: judo (na
ktorym w polowie pierwszego treningu zrezygnowala), spiew w przedszkolu (tu tez
jej sie nie spodobalo), taniec (to zostalo), gimnastyka i konie (to tez
zostalo, ale tu bodzcem byla rywalizacja z kolezanka - ona chodzi to ja tez!)
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Jestem załamana...
Dzięki coco za pocieszenie :)
Moj nieoceniony M wysnuł teorię, że - ponieważ stałam nad tą panią w tramwaju i
czytałam książkę - ustąpiła mi miejsca bo poczuła sie w obowiązku chronić
gatunek Ludzi Czytających w Tramwajach, lub nie chciała, żebym przewracając się
zniechęciła do czytania, albo nie chciała dostać moją knigą w głowę (kniga dość
ciężka - "Szelmostwa niegrzecznej dziewczynki" Llosy)
Jestem po pierwszym treningu, mimo bólu mięśni czuję się super :)
No i mam przystojnego trenera :))
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: kurde, ja też się sypię:(
kurde, ja też się sypię:(
od dwóch (z ogonem) miesięcy bolą mnie zęby, a właściwie zuchwa. dziś pan
chirurg znalazł (mam nadzieję)przyczynę - chodzi o staw żuchwowy. podobno to
jest tez przyczyna moich bólów głowy, szyi i innych takich. a ja już się
nażarłam tyle leków przeciwbólowych do tej pory, że wątroba mi spuchła i
wygla dam jak w ósmym miesiącu ciąży:( ostatnio na zjeździe rodzinnym ciotki
juz do mnie leciały z gratulacjami://
starość kurnia...
ale za to byłam dzis na pierwszym treningu w klubie fitness. co prawda słabo
mi sie zrobiło w połowie i musiałam sobie usiąść w kątku na chwilę, ale
zawsze:)
Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Temat: Czy wspólny pokój dzieci = koszmar?
Dgy mieszkałam z rodzicami było tak:
na początku miałam pokój razem z siostrą razem, gdy już obie chodziłyśmy do
szkoły siostra rozpoczęła trenować pływanie (wstawała o 6 o 7 był pierwszy
trening potem szkoła, obiad, drugi trening i była w domu. Po zrobieniu lekcji,
zjedzeniu kolacji o 19 kładła się spac. Ja wtedy rozpoczynałam robić lekcje i
była wojna a to jej światło świeci a to spadł długopis czy coś w tym stylu. )
Rodzice poświęcili swoją sypialnię i tam był mój pokój ( byłam w 4 klasie
podstawówki)a oni spali w dużym.Nikt nikomu nie przeszkadzał.
U mnie na razie cała trójeczka jest w jednym ale dużum pokoju (20 m kw.) Dwójka
gdy starsza robi lekcje jest w pokoju dużym, ale i tak czasami jest wojna
bo "ktoś" zagląda jej do biurka. Chciałabym by dzieciaki miały swoje pokoje,
swoje przestrzenie spokoju, osobności. Tego pokoju w którym są dzieciaki nie ma
jak przedzielić bo ma 1 okno i jest to teraz mieszkanie wynajmowane. Przeglądaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu
Strona 1 z 4 • Zostało wyszukane 446 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4